你好，很高兴能回答这个问题，如果拍视频要真人出境，对于一个从来没有拍过视频的人来说本来就比较尴尬，害羞的。

　　但是你真的想涉足自媒体这个行业，真人出境是避免不了的。我跟你也一样，第一次拍视频的时候，对着镜头感觉特别不自在，一句话平时一口气就能说明白的，结果到了拍视频硬是结结巴巴说不清楚。我建议第一次拍还是准备个草稿先，如果说到那里忘词了，还可以看一下，不至于脑袋一片空白。

　　其实拍视频多练习几次就不会那么尴尬了，实在不想真人出境，你可以带个口罩或者眼镜之类的，给自己稍微一点掩饰，内心也不会那么抵触，慢慢就会自然的。

　　期待你的出现??

　　戴上头套，别人看不清。

　　事实上，录视频不要意思很正常啦！如果不是经常在舞台上演讲的都会这样，紧张、忘词。下面就一起来看看都有哪些方法是可以减少忘词的吧，其中第二种更简单高效，而且也不用花很多时间去背稿，妥妥的。

　　1.每天坚持练习

　　我有时还会头脑一片空白，不知道自己要讲什么，支支吾吾的。有时间多练习下普通话，或者把一些写得好的故事小说，散文等读一读，锻炼语感。相信经过不断地练习和学习！之后就会好很多啦！

　　2.搭配手机提词器

　　如果在录视频的时候，面对镜头会紧张不自在，也能找个实用一点的提词软件，比如“黑狐提词”之类的，把台词输入到文本框中，然后就能看到台词自动浮现在手机屏幕上了啊，照着读就行了。

　　有了它，再也不用担心记不住台词了，视频拍摄效率也会高很多！

　　3.准备一个台词本

　　把经常会忘记的台词部分整理记录在一个小本子上，然后放在手机或摄像机镜头旁边，当你一时想不起来要说什么的时候，看一看，就能缓解忘词的尴尬啦，当然，就是会出现低头或者斜眼看镜头的情况。

　　我也一样，正在尝试[加油]

　　害羞的地方`，不显示呗！

　　做自己想做的，克服一切困难，

　　要自信，敢做比会做更重要

　　您好，很高兴回答您的问题！我的建议是只要您想拍就马上行动，别的啥都不要想。您之所以害羞，是因为您不够自信，把自己看得太重。说实在的，您这个视频拍出来后，别人看过几秒钟后就忘了，根本不会去在乎您是谁。您想一下，您每天看那么多视频，又记住了谁？所以，您想拍就尽管去拍，您拍的视频对别人一点都不重要，但迈出这一步对您很重要。加油，只要勇敢开始了，您就会越来越好！

　　附一张我的照片，因为我以前也是特别内向、特别害羞的女孩，但经过一次次的不断突破和努力，内心已经强大了很多。所以，我特别能理解您的心情，特别希望您能突破自己。

　　你再穷点 就敢了！