你好具体要看品牌和款式一般你的身高体重比例应该是标准偏瘦的 根据身高来选择尺码 适当降一个号但是有些长袖的T恤 小了的怕衣长和袖长不够 所以要穿XL的180如果是短袖的T恤 差不多L 175就可以了具体你可以联系卖家 吧身高体重肩宽告诉他他们都很有经验 会告诉你具体的码希望可以帮到你哦祝福~~~~~~~~~~~~~~~