我的臀部扁平而且两边有啃穿包臀裙不好看怎么办?臀扁适合穿a字裙吗
你好,建议不穿包臀裙,改穿松一点有裙摆的裙子
臀部扁平一般有两个原因:一是坐的时间太长;二是走路的姿势不对
走路千万不要八字脚,持续这个动作走路会让臀部下垂变得扁平;
想要臀部变得紧致,走路的时候双腿不要分得太开,以双脚不摩擦为最佳
平时没事的时候可以做一点简单的锻炼臀部的运动:
先绷紧臀部,持续10秒钟,然后放松,如此重复进行15次
还可以用 玛诺雅,能够帮助臀部变得挺翘
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