1、一般穿M的，但每个人体型不一样，如果你的上身与下身比较匀称，一般只用穿M的，但如果上身比较丰满的话，可能会穿L的，如果下身比较胖的话，穿L的裤子就差不多了。

　　2、肩要是宽的话，不好确定，一般要L的就行，这还要看衣服号从那开始起的，有S开始的到XL，有M开始的XXL的，这还要看那款衣服，衣服和衣服号还不一样。