1档提速快、6档速度快但费力

　　变速自行车正确使用方法：

　　一、变速自行车最大特点能调节前后的齿轮达到使用不同的速度和不同的力量。 后轮主要控制速度，使用的齿轮越小速度越快，有几个齿轮代表着几个档。

　　二、调后轮的档一般在自行车的右把手，共分7个档，分别对应着不同的齿轮，只要来回摆动就可自行调档

　　

　　三、前轮主要控制力量，使用的齿轮越大蹬自行车使用的力量越大，有几个齿轮代表着几个档。

　　四、调后轮的档一般在自行车的做把手，共分前中后3个档，分别对应着不同的齿轮，只要来回摆动就可自行调档

　　

　　

　　五、骑变速自行车的正确姿势，坐垫的高度，脚后跟踩着踏板到底部时整条腿正好是伸直状态

　　六、调速的原则： 使用的后轮越小，速度越快，前轮越大，越费力，根据自己的体力情况和路面情况自行调节。