2xl 标准体型的对应：（男）（尺码） M L XL XXL XXXL（身高）165 170 175 180 185（腰围）30 31 32 33 34（女）（尺码） M L XL XXL XXXL（身高） 160 165 170 175 180（腰围）28 29 30 31 32 一般女性裤子都以字母做尺码男性裤子以腰围数字（英寸）做尺码 ，如果是偏瘦的身材一般都在对应的尺码往下降一个尺码，偏胖则往上长…

　　这个我想我是有发言权的，曾经起码123公斤（为什么要说起码呢？因为那时对生活已经完全丧失什么兴趣，社交也很少很少，也非常自卑呢。

　　当时裤腰大概是3尺8，我裤子长才3尺左右……衣服只能某宝，要穿6XL的衣服。

　　后来工作调动，去了外省，决定减肥，这是减肥第一个月，瘦了38斤，开始要快的多，方法一开始主要是爬楼，跑步，一开始几天浑身疼，真的是浑身没有一点地方不疼，但是依旧没有停止，主要是肌肉疼的非常厉害，一周到半个月左右疼痛缓解，消失，但是膝盖依旧，慢慢开始跑步，一开始200米都无法坚持，想以前上学的时候大家一起跑也能跑三五圈（400米操场），觉得是节奏和呼吸的关系，很慢很慢走一走跑一跑，算了一下十公里大概两个半小时，还是非常慢的，后来一口气跑了10圈，（答主楼下小区一圈大概472米左右）自己都不相信自己。

　　第二个月，基本依旧，但是膝盖还是非常疼，是那种骨头疼不知你能不能理解，应该和运动过量有很大关系，现在回头想想应该是很不可取的，另外一点体重200斤以下了，哦买嘎，多年的梦想实现了？。

　　第三个月，膝盖疼痛感基本消失，无其他不良感觉。

　　第四个月，这个体重是比较有感触的，因为答主不算是有毅力的人，一开始说减肥就是这个体重，从这个体重能一直胖到246斤，不胜惭愧。

　　体型算是正常人了，衬衣大概1XL到2XL.这个月没拍，随便找了一张这个是过年的时候，基本减的差不多了，但是答主的目标是164斤，以上得话是7个月整累计减肥82斤，腰围2尺6左右，衣服L或者XL。10公里现在大概57分，半马大概2小时20分， 最长只跑过30公里，从15年开始参加一下当地的比赛或者活动，认识了很多朋友。2022年8月增加回答为什么图片转不过来…

　　2022年1月30日更新，150斤了，衣服全面进入M时代