在高原地区徒步旅行,尤其是西藏等海拔超过3000等地,多数人或多或少都会有些高反,这也是大多没去过西藏的朋友最担心的.曾永康跟大家分享下大多数驴友想徒步搭车新疆、西藏、内蒙、青海等地一些装备的选择以及搭车注意的事项.

　　其实,高反没有那么可怕,只要保护好自己不会因为受凉感冒引起的高反就没什么太大问题,千万不要一去因为点头部疼痛就开始吸氧,那样产生的依赖会造成你后期走不了多远的地方.所以去之前做好一点准备就ok了,网上很多人说喝红景天什么的,驴友曾永康是从来没有试过,每次去西藏曾永康基本都是备点葡萄糖、泡腾片之类的就足够了,前三天都会有些高反,实在头疼的厉害曾永康就喝葡萄糖水或者泡腾片冲剂.一般有个三五天也就适应了.而且每次一到拉萨就被一群藏族同学拉去喝酒,这其实是大忌,饮酒要适量各位朋友还是要注意些的.

　　在装备的准备上,如果是采用白天背包搭车,晚上入住青旅的方式,其实东西准备无非就是衣物鞋子类的,目前西藏大多数旅行地的青旅条件都很不错,再也不是06年以前那种一碗泡面都十几甚至阿里等地几十块钱,物资极度匮乏的时候了.所以自带些衣物洗漱品,其他完全可以当地采购.衣物的准备尽量少些,毕竟出去不是选美,再说徒步或骑行西藏真的是个能把女神毁成莽汉的最好方式.

　　一、衣物选择

　　由于西藏地势迭次升高,气温逐渐下降,气候发生从热带或亚热带气候到温带、寒温带和寒带气候,所以一山有四季,十里不同天之说.且5到10月份降雨频繁,准备的衣服要有:轻薄羽绒服1件、冲锋衣或防雨披风1件、速干保暖抓绒衣1-2件、耐磨耐脏裤子2条,棉t恤或棉衬衫1-2件,内衣袜子3-5套（因很多地区用水不便,所以多带些以备不时之需.女性酌情携带）,围巾或魔术头巾1个,手套1双,轻便拖鞋1双.

　　

　　二、其他携带物品

　　搭车前要计划好每日搭车时间、落脚地点,尽量保证日出而搭,日落而宿的方式.其它携带物品灯具1个（最好装5号电池的那种）,保温水壶或冷水壶1个,笔记本1个,干湿纸巾酌量,湿纸巾最好带有消毒型的,葡萄糖或泡腾片酌量,充电器自行考量,拍摄器材自行选择,若是搭车最好多带一个拍立得或者lg的掌上打印机（价格1200元左右）,因为在搭车过程中,曾有很多背包客许诺帮助过的车主拍了照片会邮寄给对方但极多数没有做到,所以拍立得等方式换取当地特别信守承诺的藏民同胞一些好感是很有必要的.大多数藏民是非常友好好客的,曾经曾永康就用这样的方式,蹭老乡的饭吃.大体这样,其他装备需求自行补充,至于背包的装载方式,参考空间上次的帖子.

　　去新藏滇蒙青等地,每个季节各有其不同的美,但曾永康觉得5-8月份之间最适合出行,因为这段季节的气候更适合大多数人,很多朋友问曾永康去西藏搭车好不好搭,其实滇藏、川藏线都非常好搭车,每年有全国各地的驴友汇集丽江、成都等地自驾出发,而且这条线物流发达,所以也是新手搭车最好的选择地点.新藏和青藏稍微有些麻烦,除却安全问题,更多的是车辆比较少,所以有时候搭车等上两三个小时也是正常的.

　　一、搭车地点选择

　　搭车最好的地点当然是加油站、高速收费站、城乡结合主干道、出城查报站等地方,因为一是拦车比较安全,二是车辆停下便于和司机沟通.曾永康个人比较喜欢查报站,因为可以向当地查报站民警求助,恳请他们每次查车帮忙询问车辆去向,而且由警察来帮忙搭车,车主也比较信任和容易接受.

　　二、搭车人员选择

　　搭车人员最好的搭配方式是1男1女的方式,这样不但安全性有保障且容易被车主所接受.以搭车难易度来排列:3人及以上多人搭车-2男搭车-1男1女搭车-1男搭车-2女搭车-1女搭车,而安全度就是反过来以此类推了.具体原因各位驴友脑补.

　　曾永康为什么多数选择搭车方式旅行,是因为每次搭车遇见的车主不尽相同,可以在搭车途中通过聊天了解更多当地各层次人的生活、民族文化,感受他们不同的人生.11年前后,曾永康有次因急事半夜从日喀则搭车回拉萨,当时选择的是加油站,经过半天寻找因夜晚安全性问题,多数车主没有载曾永康,后来是一个开着小货车在日喀则一带收购牦牛头的四川大叔同意了载曾永康回拉萨,当时能搭到车的欣喜若狂在一上车后,瞬间被车厢里那股死牛头的恶臭搞的荡然无存.

　　终身难忘那6个小时的搭车体验,使曾永康在第二天早上走在拉萨街头时周遭人看着曾永康时鄙夷的眼神及纷纷躲避的神情,让曾永康感受到仓央嘉措那首“坐在布达拉宫,曾永康是最大的王.走在拉萨街头,曾永康是世间最美的情郎”在曾永康身上刚好反了过来.走在拉萨街头,曾永康是最大的王！恶臭、那股恶臭让曾永康在旅馆洗了两天都依稀可闻,但是却在这次搭车过程中了解到西藏街边那种牦牛头挂饰其实收购来时按品相一般是十几块到三十几块一个,然后在拉萨一些小作坊进行加工,售价就是120元左右了.当然,除却几次不太愉快的搭车,在路上曾永康通过和车主的聊天,了解了很多藏族各地的文化,藏传佛教的故事,甚至收虫草人讲的虫草知识和价格.所以,在安全的情况下,搭车仍然是曾永康最爱也是最常用的旅行方式,因为不可确定的目的地、不可确定的旅行故事,让旅行变得更有趣和更多回忆.