首先把包装打开，用加洗衣液的水浸泡一会儿，再用清水洗两遍凉干。如果衬衣是浅色，配深色裤子或浅色裤子，如果衬衣是深色，配深色裤子。先解开上面的扣子，档里的扣子不用解了，把两腿分别穿入档两边，往上提再把手臂穿入两袖里，继好扣子配上和上衣谐调颜色就妥了。

　　 连档上衣在穿的时候，一般都是从上面开始，先把裤腿穿进去，然后再把上衣套进去。穿连体衣上厕所就很麻烦了。很多女生穿连体衣的时候，都是需要把上衣都脱下来的，虽然连体衣很好看，但是这个缺点一般情况下是很难避免。也有连体衣会在上衣和下衣之间留一个拉链，上厕所的时候把拉链拉开即可。

　　选择丁字裤，这样就不会很厚，在外面穿内裤很厚，而且有可能从裤子的纹路上看出来。穿美体内衣可以满足女性对美的追求，可是美丽常常是要付出代价的。脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的。长期穿美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展，而受压部位会会发生供血不良、纤维化等现象。所以，有些女性认为，塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，这种想法可是大错特错的。连体塑身衣的用途类别：

　　1、从功能上分为塑身打底衫和塑身内衣。塑身打底衫兼具塑身保暖和搭配及外穿功能，塑身内衣则用于塑形与保暖。

　　2、从材质上塑身打底衫多为羊毛等动植物纤维混纺。塑身内衣则多为含莱卡的棉混纤维。

　　3、从质地上塑身打底衫多为低压力高弹性天然纤维。塑身内衣则多为高压力中低弹性的致密化纤。4、从修饰部位来分塑身打底衫分为矫正型，调节性和遮瑕型。塑身内衣则主要为矫正型。