因为鞋跟高度过高，每天穿高跟鞋的时间过长等等原因造成大腿痛。

　　长期穿着高跟鞋，由于身体的力量集中在脚掌部位，而不是整个脚掌平均受力，日常走路时，人体是靠拇趾根部、小趾根部和脚跟三个部位支撑身体重量，需要腿部肌肉长时间紧绷用力，所以引起脚酸腿痛。

　　建议高跟鞋和平底鞋轮换穿着，避免长期穿一种高度的高跟鞋。高于6 厘米的高跟鞋，持续穿着站立行走的时间不要超过2小时。

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　　高跟鞋，是女性的一个必需品。很多女性为了显示自己的身材是非常不错的，都买非常高的鞋子。其实一直穿高跟鞋是有危害的，下面我们就来了解一下高跟鞋对身体的4大危害。

　　1、对足部的危害

　　当你穿着高跟鞋站立和行走时，重量会集中在脚前掌的第1至第3块跖骨头处，同时，这些脚趾还受到鞋尖的挤压，所以就会出现鸡眼，跖骨之间还会形成神经瘤，从而出现顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿着高跟鞋，还会引致足部肌肉无力而形成扁平足、拇囊炎、锤状趾等一系列疾患。

　　2、性冷淡也同穿高跟有关

　　这是女性很多女性都没有想到的一点，高跟鞋会竟然会影响到她们的性器官，经过多年跟踪调查发现，长期穿高跟鞋的女性，腿部、会阴和下腹部的肌肉总是处于紧张状态，这直接影响到了盆腔的血液循环，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影响。从而在一定程度上降低性欲。

　　3、对踝关节和膝关节的危害

　　穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均匀，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤；膝关节负荷压力明显增加，所以使退行性骨关节病提前发生。

　　4、对腰椎的危害

　　别以为只要不长时间开车打游戏什么的你的腰椎就能到很好的保养，但实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重，但由于这种损害的发生和发展比较缓慢，所以容易被人们忽视。

　　人类的脊柱有颈曲、胸曲、腰曲和骶曲4个生理弯曲，正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系，起到平衡、稳定和缓冲震荡等重要生理作用。

　　任何原因导致脊柱整体失衡，都会引起腰部的病痛。穿上高跟鞋后，骨盆会向前倾，重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，女性的曲线美因此得到了最佳展示。但在这美丽的背后，整个脊柱开始加速退行性改变。维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。

　　高跟鞋穿久了本来就会影响骨骼健康，疼是肯定会的想想你正常的脚骨是啥样的穿了高跟鞋就是让骨头扭曲到个不正常的位置时间旧了当然会出问题，不是反对穿高跟鞋可以高跟平底混穿。不要为了漂亮不要健康