1、胸围尺以胸的乳点为测量点，用软皮尺测量胸部最丰满的部位为一周，测出来的结果就是你的胸围。

　　2、下胸围就是胸围的底部，测量出自己的下胸围。

　　3、如果不清楚自己的罩杯就用上胸围减去下胸围之差就是自己的罩杯大小，如果之差在10厘米左右的就选择A罩杯、13厘米左右选择B罩杯，每个罩杯的大小依次往上加2厘米，每增加2厘米就增加一个号数的罩杯，最大的罩杯为G。

　　4、也可以对照胸围尺码表选择内衣的罩杯。